5 handige tips om Dry January door te komen

Het is januari, ook wel de maand die Dry January wordt genoemd. Het lichaam krijgt een korte herstelvakantie na de feestdagen van december. Maar hoe houd je Dry January vol?

Een maand lang geen alcohol drinken wordt steeds populairder. Toch doet niet iedereen eraan mee. Onlangs stelden we de Whisky Monkeys de vraag wie eraan mee ging doen en niet. De antwoorden lagen erg uiteen, zo bleek.

Enfin, we zijn bijna een week verder: houd jij het nog vol? Mocht je nog geen druppel alcohol aangeraakt hebben: houd vol! We geven je een zetje in de rug. Dit zijn 5 handige tips om Dry January door komen.

Het klinkt wat flauw, maar je moet soms zelf de slingers ophangen in het leven. Dus waarom pak je niet je favoriete whiskyglas en doe je daar iets anders in dan godendrank? Schenk een glaasje kokoswater in of iets anders wat je lekker vindt. In een glencairn glas is dit misschien een beetje lastig, maar een tumbler glas is hier zeker voor geschikt. Proost!

Of we deze écht moeten aanraden, is de vraag. Als je whisky liefhebbers pur sang dit zou voorleggen, lachen ze je waarschijnlijk recht in je gezicht uit. Want ten eerste mag je niet eens spreken over whisky als er geen alcohol inzit en ten tweede vinden veel het niet ‘te zuipen’.

Toch zie je dat de markt voor non-alcoholische dranken aan het groeien is en dat er ook steeds meer partijen een (dappere?) poging doen om een soort whisky te maken waar geen alcohol in zit.

Ach, je het altijd proberen. Baat het niet, dan schaadt het niet, of wel?

Heb je het af en toe lastig? Denk dan dat je na januari jezelf mag verwennen met een mooie dram. Zie het als een traktatie. Stel dat je nu in een weekend struggelt en denkt: ‘Ik zou echt graag die ene nieuwe whisky willen proberen’, schrijf dit op. Maak een top 3 en weet dat je in februari dit waar kunt maken. Misschien smaakt het dan wel nóg beter, wetende dat je er naar reikhalzend naar uitgekeken hebt.

Als je dingen lastig vindt, kan het verstandig zijn jezelf er steeds aan te herinneren waarom je dingen doet (of juist niet doet). Maak een lijstje met redenen waarom je dit traject bent gestart en hang dat ergens op in de keuken of bij je whiskykast. Misschien is een reden om even niet te drinken dat je huid verbetert, je afvalt of dat je hersenen iets meer op scherp staan. Maak je eigen lijstje, waar jij van overtuigd bent en hang dat op.

Whisky proeven draait om smaak. Je kan je mond natuurlijk ook trakteren op mooie maaltijden. Doe eens extra je best in de keuken en maak een maaltijd die je anders niet zou hebben gemaakt. Kortom, verplaats je smaak-evaring tijdelijk op een andere manier.

Succes allemaal! Dit waren onze tips. Hoe houd jij Dry January vol?

Laat het vooral weten in de comments.

Foto: Pexels