Bierbuik of whiskybuik? Welke van de twee dranken is het minst schadelijk voor je?

Het zou zomaar kunnen dat jij een liefhebber bent van zowel bier als whisky. En wellicht heb je jezelf weleens de vraag gesteld welke van de twee dranken gezonder is. Vandaag beantwoorden we die vraag voor jullie.

Laten we beginnen met de melding dat alcohol in essentie helemaal niet goed voor je is. Steeds meer onderzoeken tonen aan dat alcohol schadelijk is voor de gezondheid en kan leiden tot meerdere vormen van kanker.

Ook whisky is alcohol en hoewel het wordt bestempeld als levenswater of aqua vitae is water zonder alcohol een stuk gezonder voor je.

Terug naar de vraag: bier of whisky? Wat is ‘beter’ voor je? Het antwoord is whisky. Hoewel whisky en bier in het begin hetzelfde is in productie, wordt gaandeweg het magische recept van beide dranken toch iets veranderd en is whisky uiteindelijk gezonder.

Dit heeft meerdere redenen. De belangrijkste reden is dat suiker niet goed voor je is en in bier zit suiker en in whisky niet. Het begrip bierbuik kent iedereen wel, terwijl er niet zoiets bestaat als ‘whiskybuik’.

Wel moet gezegd worden dat de hoeveelheid suiker in bier verschilt per biertje. Sommige biertjes bevatten nauwelijks suiker, terwijl een ander biertje gerust gelijk kan staan aan een paar klontjes suiker.

Qua calorieën is het verschil tussen bier en whisky groot. Een glas whisky kun je ongeveer meten met 65 tot aan 70 calorieën, terwijl dit bij bier al snel verdubbelt. Kijk niet vreemd op als dit 150 tot 200 calorieën per glas is. Ga na dat mensen er vaak genoeg 2 of 3 drinken en het aantal biertjes staat qua calorieën gelijk aan een hele maaltijd.

Whiskydrinkers doen het over het algemeen iets rustiger aan. Daar worden geen glazen van meer dan 300 milliliter gedronken, maar zijn drams van 2 centiliter bijvoorbeeld normaal (of soms ietsje meer).

Whisky heeft een hoog alcoholpercentage van tenminste 40 procent. Daardoor draait de beleving allereerst om (fijn)proeven wordt er ten tweede ook minder geconsumeerd.

Tot slot zou whisky antioxidanten bevatten, wat ontstekingsremmend werkt. Niet voor niets werd whisky vroeger voorgeschreven als medicijn. Inmiddels weten we allemaal dat de godendrank niet het eerste is waar je aan denkt bij medicatie en dat antioxidanten ook in hele andere dingen zit, zoals diverse soorten groenten en fruit.

En ga nou niet meteen zeggen dat er ook bessen in wijn zitten…

Vond je dit artikel leuk? Laat het ons weten in de reactie en wie weet gaan we meer van dit soort simpele vragen beantwoorden.

In dit overzicht vind je meer van onze achtergrondartikelen.